12月18日晚18:00在FJ203，公司心理中心张逸哲老师受邀为十大网投平台信誉排行榜员工开展专题讲座。本次讲座的主题是 “情绪的进化心理学——如何看待负面情绪”，十大网投平台信誉排行榜2019级三个直招班的90同学聆听了讲座。

讲座伊始，张逸哲老师提出了一个问题：“如果有一杯能消除悲伤记忆的水，你会喝吗？”从这个问题引入，老师展示了6种表情，让同学们说出它们对应的情绪。答案揭晓后，老师告诉我们开心、惊讶、难过、恐惧、厌恶、生气是人的六种基本情绪。

之后，张老师一一向同学们解释了“什么是情绪”、“情绪的功能与意义是什么”、“我们为什么排斥负面情绪”和“我们应该如何应对负面情绪”这四个问题。张老师介绍了各个地区的情绪文化差异，并举例比较了两个地区的情绪词语的异同，让同学们能够更好地理解。

最后张老师说到能感受到多种情绪的人比只有正面情绪的人健康。积极情绪并不是不好的，它能够拓展我们的注意力、认知力和行动力，开阔知觉、思维，使我们个性开朗，心态积极。但完全没有负面情绪是不可能的，回避这些负面情绪只会使身体受到更大的伤害。因此比起一味地“开心”，更重要的是体会情绪的多样性，能感受到多种情绪的人比那些只是感受到正面情绪的人更健康、更少被诊断出抑郁。

通过这次讲座，同学们不仅对于情绪和其进化有了了解，也知道了如何去应对自己的负面情绪。相比于忽略自己的负面情绪，我们更需要做的是直面它，并且克服它。

撰稿人：19智能制造专业 周芷欣